Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan-Buah Apel merupakan salah satu buah yang tumbuh subur di nagara kita.Salah satu profinsi penghasil buah apel di indonesia yakni propinsi malang.Sesuai dengan nama profinsinya maka buah tersebut dinamakan apel malang.Buah apel memiliki warna kulit yang berbeda-beda.Adapun beberapa warna dari buah apel seperti merah,hijau,kuning agak kemerahan dan kuning.Sedangkan untuk warna dari daging buahnya berwarna putih dan juga putih agak kekuningan.Rasanya segar karena buah apel memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Baca juga:

• Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.
• Manfaat bawang putih untuk kesehatan.

Buah apel dapat dibuat menjadi jus apel.Jus apel merupakan minuman segar yang nikmat diminum saat haus dahaga menghampiri.Selain enak dan nikmat Buah apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Hal ini dikarenakan buah apel memiliki banyak kandungan gizi yang di butuhkan oleh tubuh.Apa saja kandungan gizi dari buah apel?Silahkan di simak ke bawah ini.

Kandungan gizi buah apel

• Provitamin A (karotenoid),
• Vitamin B,
• Vitamin C,
• Mineral besi,
• Kalsium,
• Fosfor,
• Potasium/kalium.
• Ellagic acid,
• Caffeic acid,
• Khlorogenic acid (antikanker).
• Pektin dan
• Serat.

Manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh

• Menjaga kestabilan gula darah.
• Mengurangi nafsu makan.
• Membunuh virus infeksi.
• Meningkatkan kolesterol baik (HDL).
• Memperlancar sistem pencernaan.
• Mempertahankan kesehatan urat saraf.
• Sebagai obat jantung.
• Suplemen yang baik untuk kulit, rambut, dan kuku.
• Mencegah konstipasi dan kanker usus.
• Menurunkan kadar tekanan darah.
• Obat alami antikanker.

Demikianlah link sehat berbagi informasi kesehatan mengenai kandungan dan manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh.Semoga bermanfaat dan terima kasih atas kunjungannya.

Efek Negatife Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan Dan Perubahan Perilaku

Efek Negatife Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan Dan Perubahan Perilaku.Minuman beralkohol yaitu minuman yang mengandung etanol.Etanol yaitu bahan psikoaktif yang apabila di konsumsi secara berlebih akan berdampak pada menurunnya tingkat kesadaran.Bagi anda yang suka dengan minuman beralkohol sebaiknya anda mengetahui efek negatif dari minuman beralkohol bagi kesehatan anda dan efek negatifnya bagi perubahan perilaku anda.Agar anda bisa mengontrol atau bahkan sampai menghentikan kebiasaan anda mengkonsumsi minuman berlakohol.

Minuman beralkohol

Minuman berlakohol yang dikonsumsi secara berlebihan akan membuat menurunnya atau hilangnya tingkat kesadaran dan akan menyebabkan perubahan pada perilaku.Hal tersebut disebabkan oleh reaksi langsung alkohol di sel-sel saraf pusat dan sifat adiktif alkohol akan membuat orang yang mengkonsumsinya akan terus menambah dosisnya sampai benar-benar mabuk.Zat adiktif yang terkandung dalam minuman beralkohol akan membuat orang yang mengkonsumsi alkohol menjadi seorang alkoholic (pecandu alkohol).

Efek negatife minuman beralkohol bagi kesehatan diantaranya:

1. Minuman beralkohol akan membuat perut menjadi buncit tanpa nutrisi.
2. Minuman Beralkohol akan membuat mata menjadi bengkak kemerahan.
3. Minuman beralkohol akan merusak sel-sel saraf.
4. Minuman beralkohol menjadi pemicu penyakit jantung.
5. Minuman beralkohol akan menyebabkan gangguan fungsi hati.
6. Minuman beralkohol akan membuat tubuh menjadi lemas dan gemetaran apabila tidak meminum minuman beralkohol.Hal ini karena zat adiktif minuman beralkohol yang membuat ketergantungan.
7. Minuman beralkohol akan menyebabkan gangguan pada janin.
8. Masih banyak lagi efek negatife dari minuman beralkohol yang merugikan pada kesehatan.

Efek negatife minuman beralkohol terhadap perubahan prilaku diantaranya:

1. Minuman beralkohol akan membuat orang yang meminumnya menjadi emosional dan mudah marah.
2. Minuman beralkohol akan membuat perbuatan yang membahayakan orang lain dan dirinya sendiri.
3. Minuman beralkohol membuat Berpikir menjadi tidak realistis.
4. Minuman beralkohol mendorong seseorang untuk melakukan tindakan kriminal karena hilangnya kesadaran akibat efek samping alkohol pada sel saraf pusat.

Demikianlah posting saya hari ini yang membahas Efek Negatife Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan Dan Perubahan Perilaku.Semoga bermanfaat buat anda semua dan terima kasih.

Obat Alami Untuk Mengatasi Batuk Dan Pilek Anak

Link Sehat-Obat Alami Untuk Mengatasi Batuk Dan Pilek Anak.Musim panas kini berganti ke musim hujan.Perubahan iklim dari panas disaat musim kemarau ke iklim dingin disaat musim hujan membuat daya tahan tubuh beberapa anak menurun.Bagi anak yang daya tahan tubuhnya menurun disaat musim hujan umumnya penyakit yang menerpanya adalah batuk dan pilek.Mungkin sebagian dari anda para orang tua yang telah mengetahui penyakit yang akan menerpa anak anda adalah batuk dan pilek,anda telah mempersiapkan obatnya.

Mungkin anda berpikir bahwa dengan memberikan obat merupakan solusi terbaik untuk mengobati batuk dan pilek anak anda.Namun,perlu anda ketahui bahwasannya mengkonsumsi terlalu sering bahan kimia akan membuat ginjal anak anda bermasalah.Ada baiknya untuk mengatasi batuk dan pilek anak anda memberikan obat alami.Obat alami tidak memiliki efek samping serta dapat meminimalisir efek dari penggunaan bahan kimia.

Baca juga:

• Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Anak Dengan Bahan Alami Terbukti Ampuh Dan Aman
• 5 Hal Yang Dipelajari Anak Selama Bermain

Obat Alami Untuk Mengatasi Batuk Dan Pilek Anak

1.DAUN JERUK DENGAN BUTIRAN BIJI CENGKEH.
Buatlah ramuan daun jeruk dengan butiran biji cengkeh lalu seduh dengan air mendidih.Setelah itu biarkan hingga hangat dan berikan kepada anak anda.Ramuan ini dipercaya dapat mengurangi gejala batuk dan pilek anak.

2.KUNYIT
Kunyit telah dipercaya dapat meredakan batuk dan pilek anak.Untuk caranya:Campurkanlah satu jumput bubuk kunyit pada susu yang biasa di konsumsi anak anda.Berikanlah pada anak anda yang menderita batuk dan pilek dua kali dalam sehari hingga batuk dan pileknya reda.

3.MADU DENGAN LEMON
Madu dan lemon dapat mengatasi hidung tersumbat yang menyebabkan anak sulit bernafas.Madu dan lemon dipercaya dapat melegakan tenggorokan dan mengobati infeksi.Untuk caranya:siapkan satu gelas kecil air hangat tambahkan dengan satu sendok teh madu dan lemon.Selanjutnya berikan kepada anak anda.

4.Minyak Kayu Putih Atau Minyak Telon
Selain pemberian obat alami untuk meredakan batuk dan pilek pada anak.Anda juga bisa memberikan pijatan pijatan lembut pada dada anak anda untuk meredakan batuk dan pileknya.Gunakanlah minyak telon atau minyak kayu putih untuk memijatnya.Minyak kayu putih dan minyak telon dipercaya memiliki berbagai khasiat.

Note:Apabila batuk dan pilek yang diderita anak anda tak kunjung sembuh.Sebaiknya segera bawa anak anda kedokter untuk mendapatkan penanganan secara medis.

Demikianlah ulasan saya hari ini mengenai Obat Alami Untuk Mengatasi Batuk Dan Pilek Anak.Semoga bermanfaat bagi anda semua dan terima kasih atas kunjungannya.

(sumber:artikel kompas)

Manfaat bawang putih untuk kesehatan

Link sehat - Manfaat bawang putih untuk kesehatan.Bawang putih biasanya dijadikan ibu-ibu rumah tangga sebagai bahan masakan atau sebagai bumbu pelengkap pada masakannya.Bawang putih memiliki bau yang menyengat membuat sebagian orang tidak menyukainya.Bawang putih sudah dikenal sejak zaman dahulu mempunyai manfaat untuk pengobatan.Ada berbagai macam penyakit dapat diobati dengan bawang putih.Bawang putih merupakan tanaman yang termasuk kedalam umbi-umbian.Kandungan gizi pada bawang putih lebih tinggi dibandingkan dengan jenis bawang lainnya.

Kandungan pada bawang putih

• Minyak atsiri yang bersifat anti bakteri dan antiseptik. 
• Allicin dan aliin berkaitan dengan daya anti kolesterol untuk mencegah Jantung koroner, tekanan darah tinggi dan lain-lain.
• Kalsium yang bersifat menenangkan sehingga cocok sebagai pencegah hipertensi.
• Saltivine yang mampu mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan sel saraf.
• Belerang
• Protein
• Lemak
• Fosfor
• Besi
• Diallysulfide, alilpropil-disulfida : anti cacing.
• Vitamin A, 
• Vitamin B1 dan C.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

1. Bawang putih mampu menghambat penurunan atau kemerosotan otak serta mampu menghambat turunnya sistem kekebalan tubuh.
2. Menghambat proses penuaan.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker.
4. Mampu mengurangi resiko terjangkit kanker.
5. Mengkonsumsi bawang putih secara rutin serta dalam jangka waktu tertentu mampu mampu menurunkan kolestrol.
6. Mampu mencegah penggumpalan darah karena bawang putih mengandung zat anti kolestol yang bernama ajoene.
7. Bawang putih mampu menghilangkan/meredakan defresi,rasa cemas serta stres.
8. Mampu mengobati tekanan darah tinggi.
9. Dapat terhindar dari kemungkinan penyakit jantung.Caranya dengan mengkonsumsi 2 s/d 3 siung bawang putih/hari.
10. Mampu menurunkan kadar kolestrol berlebih dalam darah.
11. Mampu meringankan tukak lambung
12. Mampu meningkatkan nafsu makan jika dimakan mentah.
13. Bawang putih memiliki khasiat antimikroba, hipolipidemik, antiarthritis, antitrombotik, hipoglikemik, serta memiliki antivitas sebagai antitumor.
14. Mampu menjaga stamina tubuh agar selalu fit.
15. Mampu menetralisir racun dalam tubuh sehingga tubuh sehingga mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

Demikianlah bahasan saya hari ini mengenai manfaat bawang putih untuk kesehatan.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Ketahuilah Faktor Penyebab Obesitas

Link sehat-Ketahuilah Faktor Penyebab Obesitas .Obesitas adalah suatu kondisi kronis di mana terdapat jumlah lemak tubuh berlebihan.Ada sejumlah tertentu lemak tubuh diperlukan untuk menyimpan energi, menginsulasi panas, meredam goncangan, dan fungsi lainnya.Jumlah normal lemak tubuh (dinyatakan sebagai persentase persentase lemak tubuh) adalah antara 25% -30% pada wanita dan 18% -23% pada pria.Bagi mereka (Wanita dan pria) yang memiliki lemak tubuh masing-masing lebih dari 30% dan 25% dianggap mengalami obesitas.Perhitungan indeks massa tubuh (IMT) juga telah digunakan dalam definisi obesitas. IMT sama dengan berat badan dalam kilogram (kg) dibagi tinggi badan dalam meter (m) kuadrat. Karena IMT menggambarkan berat badan relatif terhadap tinggi maka sangat berkorelasi dengan kandungan lemak total pada tubuh orang dewasa.Obesitas didefinisikan sebagai IMT 30 ke atas.

Faktor penyebab obesitas

1.Faktor gaya hidup
Gaya hidup masyarakat modern saat ini memiliki kontribusi besar pada kesehatan.Gaya hidup modern seperti kebiasaan kurang gerak,sibuk dengan gadget,terlalu banyak duduk,konsumsi makanan yang kian tidak sehat seperti junk food,pola makan tinggi lemak,fast food,produk pangan olahan,makanan tinggi kalori dan garam menjadi penyebab obesitas.
Menurut dr. Inge Permadhi, MS, SpGK, spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengungkapkan bahwa ada banyak faktor yang menjadi penyebab obesitas.Tetapi 90% yang menjadi penyebab obesitas adalah faktor gaya hidup.Hal ini dikarenakan asupan makanan berlebih yang masuk kedalam tubuh yang melebihi kebutuhan tanpa di imbangi dengan aktivitas gerak yang cukup.Perlu anda ketahui bahwa aktivitas gerak yang cukup dibutuhkan untuk membakar kelebihan energi.Jika seseorang kelebihan energi,maka energi tersebut disimpan di dalam sel-sel lemak.

2.Faktor Keturunan
Faktor keturunan dapat juga menjadi penyebab obesitas.Apabila ada anggota keluarga anda yang mempunyai riwayat obesitas maka andapun memiliki resiko terkena obesitas bahkan resiko obesitas lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang tidak.Faktor keturunan berkaitan dengan masalah gaya hidup yang tidak sehat.

3.Faktor lainnya
Ada beberapa faktor lainnya yang menjadi penyebab obesitas.Beberapa faktor penyebabnya seperti faktor usia yang mana anda merasa usia kian menambah maka kinerja sistem metabolisme anda akan turun dan hal tersebut dapat menyebabkan lemak akan mudah tersimpan,menjadikan tubuh bengkak atau membesar dan berat tubuh anda akan bertambah.Mengkonsumsi obat-obatan tertentu juga memiliki kaitan menjadi penyebab obesitas.Obat-obatan tertentu tersebut bisa berupa obat defresi dan lainnya.

Demikianlah ulasan saya mengenai Ketahuilah Faktor Penyebab Obesitas.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan

Link sehat-Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan.Buah jambu biji atau jambu klutuk adalah buah yang memiliki rasa agak asam dan manis,warna buah ini hijau dengan daging buahnya kemerahan dan ada juga yang warnanya putih serta memiliki banyak biji didalam daging buahnya.Buah ini kaya akan kandungan vitamin C sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Artikel terkait:
-Manfaat buah kelapa untuk kesehatan
-Manfaat buah naga untuk kesehatan

Buah jambu biji kaya akan kandungan vitamin c dan memiliki kandungan lainnya seperti: Vitamin A,Asam folat,Flavonoid,Lycopene,Lutein dan cryptoxznthin,Kalium,Asam pantotenant,Niasin,Vitamin B6, E, K,Mineral,magnesium,Tembaga,Mangan dan Enzim superoksida.

Buah jambu biji

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

1.Meningkatkan Daya tahan tubuh.
Buah jambu biji mengandung asam amino serta kaya akan kandungan vitamin C.Yang manfaatnya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
2.Mengobati Penyakit diare
Buah jambu biji memiliki kandungan zat antibakteri.Yang manfaatnya mampu membasmi bakteri yang menjadi penyebab diare di usus.
3.Mengobati Demam berdarah.
Buah jambu biji kaya akan kandungan vitamin C.Vit C mampu mengembalikan daya tahan tubuh yang menurun akibat serangan virus DBD.Untuk mendapatkan manfaat dari buah jambu biji konsumsilah jus jambu biji merah 3 kali sehari hingga demam berdarah anda sembuh.Namun,perlu anda ketahui sebaiknya penyakit demam berdarah di obati atau ditangani oleh dokter.Dan jadikanlah jus jambu biji untuk mengembalikan daya tahan tubuh akibat DBD.
4.Memperlancar sistem pencernaan.
Buah jambu biji kaya akan kandungan serat sehingga mampu memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh serta mampu mengatasi masalah sembelit.
5.Mengobati Penyakit diabetes.
Bagi anda penderita diabetes manfaatkanlah buah jambu biji sebagai obat alami mengobatinya.Buah jambu biji serta daunnya telah diyakini mampu mengatasi masalah diabetes.Buah jambu biji memiliki Kandungan zat yang mampu meningkatkan produksi hormon Insulin.Insulin adalah hormon yang berfungsi untuk merubah gula dalam darah menjadi gula otot sehingga tidak ada kelebihan gula dalam darah.
6.Menurunkan tekanan darah tinggi.
Buah jambu biji memiliki kandungan potassium yang manfaatnya dapat meningkatkan denyut jantung yang teratur, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel dalam tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh serta dapat menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).Buah jambu biji dapat menurunkan kadar kolesterol yang berlebih dalam darah.

Demikianlah beberapa manfaat buah jambu biji untuk kesehatan yang saya ketahui.Masih banyak lagi manfaat dari buah jambu biji,semoga informasi ini bermanfaat untuk anda dan terima kasih.