Link sehat- Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Anda.Tomat merupakan salah satu buah yang termasuk kedalam jenis sayuran.Tomat biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan dalam pembuatan makanan atau pelengkap makanan yang disajikan.Tomat memiliki rasa khas agak keasaman dan juga bisa dijadikan saus sambal.Mungkin semua orang mengenal yang namanya buah tomat.Tapi tidak semua orang mengetahui apa saja manfaat dari buah tomat.
Tomat mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.Dikarenakan Tomat kaya akan gizi dan vitamin.Kandungan gizi dari tomat diantaranya seperti; air, energi, protein, karbohidrat, serat, gula.Mineral meliputi kalsium, besi, magnesium, fosfor,kalium,sodium, seng.Untuk lemak ada asam lemak jenuh, asam lemak tak jenuh tunggal, dan asam lemak tak jenuh ganda.Vitamin meliputi;Vitamin C asam askorbat, thiamin B1, Riboflavin B2, niacin B3, vitamin b-6, folat asam askorbat, vitamin b-12, vitamin a-rae, vitamin a-iu, vitamin e (alfa-tokoferol), vitamin d(d2+d3), vitamin d, vitamin k(phylloquinone).
Tomat kaya akan kandungan senyawa Likopen.Senyawa Likopen merupakan senyawa yang memberikan warna merah pada buah tomat. Likopen berfungsi sebagai senyawa antioksidan, mengurangi kolesterol, dan mampu melindungi tubuh dari kanker, terutama ancaman kanker prostat.
 |
| Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Anda |
Mengkonsumsi buah tomat sangat baik bagi kesehatan tubuh.Tomat dapat mencegah/mengobati berbagai penyakit.Adapun beberapa Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan,diantaranya:
- Pencegah dari penyakit Kanker.
- Pencegah dari Penyakit Jantung.
- Menjaga Kesehatan Mata anda.
- Menjadi salah satu sumber Antioksidan Untuk Melindungi Tubuh dari radikal bebas.
- Dapat meredakan atau mengobati penyakit diabetes.
- Menjaga kesehatan rambut.
- Melancarkan dan juga menyehatkan pencernaan.
- Dapat menurunkan berat badan.
- Dapat membantu memperbanyak ASI bagi anda ibu yang sedang menyusui sang buah hati.
- Dapat mengurangi rasa Sakit yang anda alami.
- Pencegah hipertensi.
Demikianlah pemabahasan saya malam ini mengenai Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan.Jangan ragu untuk mengkonsumsi buah tomat karena begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.Sekian,semoga bermanfaat dan terima kasih.