Kandungan Dan Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan-Buah pepaya merupakan salah satu buah yang nikmat disaat matang maupun belum matang.Selain itu juga daun dari pohon pepaya bisa untuk dikonsumsi.Di negeri kita indonesia buah pepaya sangatlah mudah didapat karena telah banyak petani yang menanamnya.Mungkin selama ini anda hanya menikmati rasa nikmatnya saja dari buah pepaya.Tapi taukah anda kandungan nutrisi apa saja yang ada pada buah pepaya dan apa saja manfaatnya bagi kesehatan.
Kandungan Vitamin Dan Mineral Pada Buah Pepaya
- Vitamin A,
- Vitamin B,
- Vitamin C,
- Vitamin E,
- Potasium,
- Enzim papain,
- Chymopapain dan lainnya.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan
- Buah pepaya bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan.Kandungan Enzim papain serta chymopapain pada buah pepaya muda mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan anda dan membentuk terbentuknya gas dalam perut.Sehingga dengan demikian, buah pepaya muda tidak akan menyebabkan kembung dan membuat sistem pencernaan anda bekerja maksimal/ lebih lancar.
- Buah pepaya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh (antibodi).Buah pepaya kaya akan kandungan vitamin A,C dan E yang yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh anda.Buah pepaya yang telah matang maupun buah pepaya muda serta bijinya telah diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh.Perlu anda ketahui juga bahwa buah pepaya yang masih muda dapat mencegah batuk,pilek dan infeksi.
- Buah pepaya bermanfaat untuk membersihkan saluran usus.Cara mudah dan gampang membersihkan usus dalam tubuh yakni dengan cara mengkonsumsi jus pepaya.Hal ini dikarenakan semua kandungan nutrisi dan mineral yang terdapat pada buah pepaya mampu menyehatkan pencernaan.Selain itu juga dapat membersihkan usus anda dari zat beracun dan kotoran yang tak diinginkan.
- Buah pepaya bermanfaat bagi ibu yang sedang menyusui.Hal ini dikarenakan buah pepaya dapat meningkatkan produksi ASI bagi ibu yang sedang menyusui.Jadi bagi anda yang sedang menyusui ada baiknya mengkonsumsi buah pepaya dan anda tak perlu lagi mengkhawatirkan masalah produksi ASI untuk sang buah hati.
- Buah pepaya bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.Hal ini Dikarenakan kandungan antioksidan dari buah pepaya dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah dikulit anda.Seperti kulit keriput,flek dan masalah kulit lainnya.
- Buah pepaya bermanfaat untuk kesehatan mata.Buah pepaya mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata.Jadi apabila anda mempunyai masalah dengan kesehatan mata,maka sering seringlah anda mengkonsumsi buah pepaya.
Note:Buah pepaya muda sangat tidak baik dikonsumsi untuk ibu hamil atau ibu yang pada masa awal-awal kehamilan.
Demikianlah posting link sehat hari ini yang membahas Kandungan Dan Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan.Semoga bermanfaat dan terima kasih.
