Sepuluh Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan

Linksehat update post terbaru untuk anda mengenai - Sepuluh Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan. Buah jambu biji pasti anda pernah mengkonsumsinya? Buah ini gampang sekali di dapatkan karena banyak yang menjualnya, atau mungkin anda memiliki pohon buah ini?

Buah yang memiliki rasa  manis dan pastinya nikmat apabila di santap.Tapi selain itu, buah ini kaya akan manfaatnya untuk kesehatan.Silahkan di simak ya sahabat sepuluh manfaat dari buah jambu biji untuk kesehatan di bawah ini.

Sepuluh Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan

• Mengurangi resiko terserang penyakit kanker,
• Dapat meningkatkan daya tahan tubuh,
• Konsumsi jambu biji baik bagi penderita diabetes,
• Bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung,
• Bermanfaat untuk mengobati sembelit,
• Sumber energi bagi tubuh,
• Bermanfaat untuk mengontrol berat badan,
• Bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata,
• Bermanfaat untuk penderita batuk,
• Bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak.

Itulah sahabat linksehat sepuluh manfaat buah jambu biji untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan terima kasih atas kunjungannya.Salam sehat.

Khasiat Dan Manfaat Dari Minum Air Hangat

Link sehat - Khasiat Dan Manfaat Dari Minum Air Hangat. Ada baiknya mulai saat ini anda membiasakan diri atau rutin mengkonsumsi air hangat. Hal ini dikarenakan, air hangat lebih mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan dibandingkan dengan mengkonsumsi air dingin.

Dari beberapa hasil penelitian ilmiah yang dilakukan para ahli menemukan hasil Khasiat Dan Manfaat Dari Minum Air Hangat bahwa dapat mengatasi masalah hidung tersumbat, merelaksasi tubuh serta dapat membantu masalah pencernaan.

Para peneliti tersebut juga mengatakan bahwa air hangat yang dicampur dengan vitamin c atau potongan buah lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Adapun suhu air hangat yang direkomendasikan para ahli untuk diminum adalah 54 sampai 71 derajat celsius. Air hangat baik di minum disaat pagi hari atau saat anda akan beranjak tidur.

Khasiat Dan Manfaat Dari Minum Air Hangat

• Melegakan Hidung Tersumbat. Minum air hangat disaat pagi hari mampu mengatasi masalah tenggorokan yang di akibatkan oleh penumpukan lendir serta mengatasi masalah hidung tersumbat. Disaat anda menghirup uap dari air hangat yang akan anda minum mampu mengatasi hidung tersumbat yang anda derita selain itu juga dapat meredakan sakit kepala yang disebabkan sinus.
• Melancarkan sistem pencernaan anda. Minum air hangat disaat pagi hari mempunyai efek positif melancarkan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan, air bergerak di dalam perut dan usus yang dapat membuang kotoran.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum air hangat yang dicampur dengan vitamin c atau potongan lemon bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Merileksasi tubuh sehingga mengurangi stres. Apabila anda merasa sedang stres/cemas cobalah untuk meminum air hangat. Hal ini dikarenakan air hangat berkhasiat menenangkan saraf didalam tubuh sehingga menjadi rilek.
• Menjaga berat badan. Minum air putih hangat dipagi hari dapat membakar kalori lebih banyak sehingga dapat mempertahankan berat badan proporsional anda.

Demikianlah pembaca setia link sehat ulasan saya hari ini mengenai Khasiat Dan Manfaat Dari Minum Air Hangat. Semoga bermanfaat dan salam sehat. Terima kasih.

Ketahuilah Kandungan Dan Manfaat Dari Kopi

Ketahuilah Kandungan Dari Kopi - Anda pecinta kopi, Mungkin selama ini anda hanya menikmati rasanya saja dari kopi yang setiap hari anda minum. Anda tak mengetahui kandungan apa saja yang ada dalam kopi?? Kini saatnya anda mengetahui kandungannya dan janganlah anda hanya menjadi penikmat rasanya kopi. Kopi akan memberi manfaat apabila anda mengkonsumsinya secara wajar atau tidak over.

Kandungan Dan Manfaat Dari Kopi

1. Kafein
Anda pastinya telah mengetahui kopi mengandung kafein. Kafein dikategorikan sebagai drugs namun aman/baik untuk dikonsumsi, apabila tak berlebihan (dosis yang wajar). Kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Beberapa gangguan tersebut seperti:

• Kafein yang dikonsumsi berlebihan akan mengakibatkan ketergantungan (adiksi).
• Kafein yang dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan resiko penyakit kanker serta gangguan pada pola tidur.

2. Ethyphenol
Kandungan ethyphenol merupakan suatu zat yang memberikan aroma khas pada kopi yang anda seduh dan anda nikmati. Ethyphenol menyerupai atau hampir mirip tar serta memiliki kandungan pheromone.

3. Niacin
Niacin merupakan zat yang memberikan efek negatife bagi tubuh anda. Hal ini dikarenakan senyawa niacin dapat menyerap vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Sebaliknya, tubuh kita sangat memerlukan vitamin untuk kesehatan. Jadi, ada baiknya anda mengkonsumsi kopi secukupnya saja atau 2 kali dalam sehari.

4. Quinic Acid
Quinic Acid merupakan zat yang dalam ilmu farmasi (kedokteran) dipakai sebagai bahan pembuatan obat flu.Tingkat keasaman kopi yang anda minum ditentukan oleh zat Quinic Acid dan perlu anda ketahui bahwa kadar Quinic Acid di dalam kopi jumlahnya yang tidak sama.

5. Trigonelline
Trigonelline merupakan zat yang mempunyai manfaat untuk melindungi gigi. Trigonelline membuat gigi tidak mudah rapuh/berlubang meskipun ada beberapa orang yang suka mengkonsumsi kopi giginya terlihat berwarna kehitaman.

6. Acetylmethylcarbinol
Acetylmethylcarbinol merupakan zat yang menjadikan kopi memiliki rasa gurih saat dilidah.

7. Dicaffeoylquinic Acid
Dicaffeoylquinic Acid merupakan zat antioksidan yang mampu radikal bebas. Namun, kandungan antioksidan pada biji kopi tak sebanyak jumlahnya jika dibandingkan dengan beberapa tanaman obat yang lainnya.Tapi, karena kepopulerannya maka kopi merupakan salah satu sumber antioksidan yang terbanyak dikonsumsi semua orang didunia ini.

Demikianlah ulasan saya mengenai beberapa Kandungan dari Kopi yang saya ketahui dan perlu juga anda ketahui para penikmat kopi. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Tips Dan Trik Mengatasi Anak Yang Susah Makan

Tips Dan Trik Mangatasi Anak Yang Susah Makan. Begitu banyak masalah anak yang di keluhkan para orang tua. Salah satu dari banyaknya permasalahan anak yang dihadapi/dikeluhkan para orang tua yakni masalah anak yang susah makan. Anak-anak pada umumnya sangat menyukai makanan yang instan seperti;sosis dan nuget. Makanan instan yang disukai anak-anak biasanya mempunyai bentuk yang menarik.

Sebagai orang tua pastinya anda merasa khawatir dan bingung apabila anak anda mengalami masalah susah makan.Perasaan anda akan bercampur aduk seperti bingung dan khawatir.Anda merasa bingung mengapa anak anda tidak mau makan?Dan anda merasa khawatir kesehatan anak anda akan terganggu apabila tidak makan?

Orang tua khususnya seorang ibu mempunyai peranan penting dalam pemberian asupan makan yang mengandung gizi tepat untuk anaknya.Makanan yang dapat membantu tumbuh kembang serta menambah kecerdasan sang anak.Untuk itu,sebaiknya anda menambah pengetahuan anda seputaran masalah kesehatan anak khususunya masalah menghadapi anak yang susah makan.

Berikut ini saya berikan anda beberapa Tips Dan Trik Mengatasi Anak Yang Susah Makan, diantaranya:

1. Berikanlah anak anda makanan yang bentuknya sangat menarik.Hal ini akan membuatnya tertarik untuk memakannya.
2. Buatlah makanan yang bervariasi.Hal ini untuk menghindari agar anak anda tidak merasa bosan untuk menyantap makanannya.
3. Buatlah suasana yang menyenangkan saat anak akan makan.
4. Berikanlah anak anda pujian.
5. Berikanlah anak anda makan secara teratur.

Demikianlah beberapa Tips Dan Trik Mengatasi Anak Yang Susah Makan. Semoga dapat membantu mengatasi masalah anak anda yang susah makan.Terima kasih.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Link sehat-Manfaat buah naga bagi kesehatan.Buah naga (dragon fruit) merupakan tumbuhan yang termasuk kedalam jenis kaktus marga Hylocereus dan Selenicereus.Pada awalnya saya mengira buah naga berasal dari cina karena buah naga sangat identik dengan kebuadayaan bangsa cina dan di setiap perayaan orang cina pasti ada buah naga.Namun,perkiraan saya salah karena ternyata buah naga berasal dari Meksiko,Amerika tengah dan juga Amerika selatan.Biasanya buah naga dijadikan menjadi salah satu bahan dalam pembuatan es buah dan pastinya disiang hari yang panas sangat nikmat menikmati es buah serta dapat melegakan dahaga anda.

image buah naga (dragon fruite)

Buah naga mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan.Hal ini telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang dilakukan para ahli dibidangnya.Buah naga mengandung kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan.
Adapun kandungan nutrisi dari buah naga diantaranya:kalori, protein, karbohidrat,serat,kalsium,fosfor,zat besi,vitamin C dan juga air.

Berikut dibawah ini saya jabarkan beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan,diantaranya:

1. Menjaga Kesehatan Kulit.Kandungan Vitamin C dan juga zat antioksidan pada buah naga mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan kulit,melindungi diri dari radikal bebas hingga menghambat proses penuaan dini.
2. Menurunkan tekanan darah,Mengobati penyakit jantung dan Kanker.Hal ini dikarenakan Buah naga mengandung Lycopene yang bisa mencegah dan mengobati penyakit tersebut.
3. Menjaga kesehatan gigi dan memperkuat gigi.Kandungan fosfor serta kalsium pada buah naga sangat baik bagi kesehatan gigi serta dapat memperkuat gigi anda.
4. Meningkatkan metabolisme serta dapat menambah nafsu makan.Buah naga mengandung Vitamin B1 dan B2 yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan menambah nafsu makan.
5. Memperlancar proses pencernaan dalam tubuh dan juga mengurangi lemak.Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan dalam tubuh anda dan mengurangi lemak.
6. Menjaga kesehatan jantung.Buah naga memiliki kandungan Vitamin B3 yang dapat mengurangi kadar kolestrol.Secara tidak langsung dengan berkurangnya kadar kolestrol dapat menjaga kesehatan jantung anda.
7. Menjaga kesehatan Mata.Kandungan zat karoten pada buah naga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata anda.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Buah naga mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan luka seperti luka memar.

Demikianlah pembaca posting mengenai manfaat buah naga bagi kesehatan.Semoga setelah membaca posting saya kali ini anda tidak akan ragu lagi menikmati buah naga.Terima kasih.

Ini Dia Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur

Link Sehat - Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur.Kalian semua pastilah menggunakan ponsel Sebelum tidur? Hal ini pasti telah menjadi kebiasaan anda semua?

Membalas pesan whatsapp,membaca artikel atau lainnya sebaiknya jangan anda ulangi kembali.Hal ini dikarenakan penggunaan ponsel disaat posisi anda terbaring ditempat tidur ternyata memiliki Efek negative.

Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur

Cahaya biru yang dikeluarkan oleh layar ponsel yang anda tatap dalam waktu lama sebelum tidur dapat mengakibatkan Efek negative yakni dapat mempengaruhi kualitas tidur anda. Selain itu,cahaya biru tersebut juga dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti masalah mata/penglihatan dan dapat pula mengakibatkan sakit kepala.Jadi, sebaiknya mulai saat ini anda jauhkanlah ponsel sebelum tidur,gunakanlah dengan bijak ponsel anda seperlunya saja sebelum beranjak tidur.

Itulah pembaca link Sehat ulasan saya mengenai Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur.Semoga bermanfaat untuk anda semua.Terima kasih atas kunjungannya.Salam sehat.