Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Anda

Buah timun

Manfaat buah timun bagi kesehatan dan kecantikan-Buah timun merupakan buah yang masuk kedalam kategori sayuran.Buah timun dalam bahasa latin bernama Cucumis sativus.Umumnya buah timun dijadikan sebagai lalapan,salad,acar dan lainnya pada sebuah hidangan makanan.Timun dijual dengan harga yang murah dan mudah didapat.Tapi perlu anda ketahui,bahwa selain murah dan mudah didapat buah ini juga mempunyai banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan dan juga mempunyai manfaat untuk kecantikan.

Manfaat buah timun bagi kesehatan

1. Mengatasi masalah pencernaan.
   Bagi anda yang memiliki penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti:maag,gastritis keasaman,tukak hingga sembelit.Jadikanlah buah timun sebagai alternatif pengobatannya.Caranya dengan meminum jus timun setiap hari.Alasannya dikarenakan buah timun mengandung serat makanan yang dapat membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan sehingga akan memperbaiki proses pencernaan dalam tubuh.
2. Menjaga Kesehatan sendi.
   Kandungan silika dalam buah timun dapat membantu kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat.
3. Membantu mencerna protein dalam tubuh.
   Buah timun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam mencerna protein.
4. Menjaga tekanan darah.
   Buah timun memiliki kandungan Potasium, magnesium serta serat yang manfaatnya dapat membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal.
5. Membunuh cacing pita.
   Buah timun memiliki biji yang kecil.Biji buah timun tersebut dapat dijadikan sebagai bahan alternatif untuk membunuh dan mengusir cacing pita dari saluran usus.
6. Mengatasi masala nyeri sendi,encok,rematik dan asam urat.
   Buat dan konsumsilah Jus timun yang ditambahkan dengan wortel.Sehingga jus tersebut kaya akan kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat, magnesium, dan kalsium.Manfaatnya mampu mengatasi masalah nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.
7. Menjaga kesehatan ginjal.
   Buah timun merupakan salah satu diuretik alami terbaik.Buah timun mempunyai manfaat untuk masalah kandung kemih dan ginzal.Kandungan air yang cukup tinggi pada buah timun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi.
8. Mengatasi Penyakit Diabetes.
   Bagi anda penderita diabetes ada baiknya anda mengkonsumsi jus timun.Dikarenakan jus timun telah dikenal dapat membantu menjaga kesehatan pasien diabetes dan buah timun memiliki kandungan mineral mangan yang bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.
9. Mengobati masalah penyakit gigi dan gusi.
   Jus buah timun dapat di jadikan alternatif dalam pengobatan penyakit dimulut seperti sakit gigi dan gusi.Memakan timun mentah juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan air liur yang fungsinya menetralisir asam dan busa pada rongga mulut anda.

Manfaat buah timun untuk kecantikan

1. Bahan alami untuk perawatan kulit.
   Buah timun memiliki kandungan air yang tinggi,vitamin A, B,dan C serta mineral (magnesium,kalium, mangan, dan silika).Kandungan yang terkandung pada buah timun tersebut mempunyai perananan penting untuk perawatan kulit dan menjadikan kulit sehat.Selain itu,buah timun juga memiliki sifat diuretik,efek pendingin serta pembersih yang memiliki manfaat untuk kulit.Anda dapat menjadikan buah timun sebagai masker dalam perawatan wajah.Manfaatnya seperti;mengencangkan kulit wajah,mengecilkan pori-pori wajah,melembabkan kulit wajah,mencegah timbulnya jerawat serta menghilangkan jerawat.
2. Mengurangi pembengkakan di area sekitar mata.
   Kandungan Asam askorbat dan asam caffeic yang terdapat dalam buan timun dapat menurunkan tingkat retensi air yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di area sekitar mata.Untuk caranya:irislah buah timun menjadi irisan bulat tipis lalu tempelkan dimata anda,diamkanlah beberapa menit.
3. Menyuburkan Rambut.
   Apabila anda menginginkan rambut anda menjadi tumbuh subur maka sebaiknya anda harus rajin untuk mengkonsumsi jus timun yang ditambahkan dengan bayam serta selada.Alasannya dikarenakan buah timun memiliki kandungan silika.Silika berada dalam jaringan ikat didalam tubuh.Yang mana senyawa ini sangat membantu dalam proses pertumbuhan rambut.Selain rambut menjadi tumbuh subur tulang andapun akan menjadi kuat apabila rajin mengkonsumsinya.
4. Merawat kuku.
   Buah timun kaya akan kandungan silika.Adapun manfaatnya bagi kuku adalah dapat mencegah kerusakan atau mencegah rusaknya kuku dijari tangan maupun dijari kaki anda.

Demikianlah pembahasan saya mengenai Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Anda.Jadi janganlah anda menyepelekan buah timun karena ternyata manfaatnya begitu banyak.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering

Link sehat-Cara mengatasi kulit kepala kering.Ada beberapa faktor dari penyebab kulit kepala menjadi kering.Seperti efek samping dari pemakaian produk yang tidak tepat,efek samping dari proses pewarnaan rambut,pengaruh oksidasi (oxidative stress) dari paparan langsung UVA dan UVB sinar matahari dan juga akumulasi radikal bebas.Kulit kepala kering akan mengakibatkan munculnya beberapa masalah yang mengganggu kesehatan rambut.

Jika kulit kepala kering dibiarkan begitu saja menurut dr.Sjarip M.Wasitaatmadja SpKK menyatakan bahwa hal tersebut bisa mengganggu kinerja dari melanosit yang menjadi zat pembentuk melanin atau senyawa penting penentu dari kualitas warna rambut.Yang berada dalam folikel (kantong tempat tumbuhnya rambut pada kulit).Apabila melanosit pada kulit kepala hilang ataupun rusak maka akibatnya tubuh tidak dapat mereproduksi melanosit yang baru.Efeknya mengakibatkan jumlah melanin yang dihasilkan akan berkurang  dan juga berdampak pada menurunnya kualitas rambut.Efek lainnya dari perpaduan kondisi tersebut akan membuat kulit kepala stres dan mengganggu fase pertumbuhan rambut serta menghambat proses produksi kelenjar minyak.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering:

• Secara rutin melembabkan kulit kepala kering dengan pemberian serum yang mengandung  antioksidan,vitamin C dan E,asam ferulic dan UV filter.
• Disaat anda memblow rambut anda disebuah salon sebaiknya aplikasikan nourishing oil yang kaya akan ekstrak minyak avokad,vitamin A,minyak biji anggur serta lemak essential omega 3.Manfaatnya agar kutikula rambut terlindungi dari suhu panas hairdryer.
• Menghindari proses pengecatan ulang pada rambut kurang dari dua bulan karena akan merusak tekstur rambut dan juga membuat kulit kepala kering.Hal ini disarankan oleh seorang penata rambut terkenal dijakarta Michael Zimbalist.

(Ref:magazine)

Demikianlah Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering ini saya hadirkan untuk anda.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

WHO menetapkan Daging Olahan Sebagai Pemicu Kanker

pic credit:image search  bing

Link sehat-WHO menetapkan Daging Olahan Sebagai Pemicu Kanker.Sekedar berbagi informasi terbaru kepada anda semua yang peduli dengan kesehatan posting ini saya buat.Posting ini berkaitan dengan masalah kanker.Sebuah Penelitian yang dilakukan oleh Lembaga Riset Kanker Internasional (IARC) Menjadikan WHO/Organisasi Kesehatan Dunia menetapkan bahwa berbagai daging olahan seperti sosis,ham,bacon sebagai pemicu terjadinya kanker.

Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa mengkonsumsi 50 gram daging olahan setiap harinya kurang dari dua potong bacon mempunyai resiko meningkatkan kanker usus besar (kolorektal) 18%.Bahan tambahan seperti pengawet dan perisa diduga memicu kanker.Daging merah segar juga diyakini karsinogenik,namun bukti yang didapat masih kurang.Mengkonsumsi 100 gram daging merah/hari melalui proses pemasakan dalam temperatur yang tinggi seperti dibakar beresiko meningkatkan kanker 18%.

Namun,walaupun penelitian dari Lembaga Riset Kanker Internasional (IARC) menyatakan demikian.Menurut Kurt Straif dari WHO kepada BBC (senin,26/10) mengungkapkan bahwa bukan berarti mengkonsumsi daging olahan ataupun daging merah harus dihentikan.Hal ini dikarenakan daging merupakan sumber utama zat besi (Fe),seng (Zn) dan vitamin B12.Untuk solusinya adalah dengan pengurangan konsumsi untuk mengurangi resikonya.Inti dari pola makan sehat adalah keseimbangan.Ungkap Tim Key dari riset Kanker Inggris kepada BBC.(sumber:kilas iptek kompas)

Demikianlah pembaca berita kesehatan mengenai WHO menetapkan Daging Olahan Sebagai Pemicu Kanker ini saya sampaikan.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Minum Coklat Baik Untuk Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2

Link sehat-Minum Coklat Baik Untuk Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2.Apakah anda suka meminum minuman coklat??Minuman coklat sangat nikmat dan lezat.Namun,selain nikmat dan lezat minuman coklat mempunyai manfaat bagi kesehatan.Salah satu manfaatnya dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Dikutip dari media kawasan Penelitian yang dilakukan European Journal Of Nutrition mengungkapkan  bahwa minuman coklat sangat baik untuk menurunkan resiko diabetes tipe2.Hal ini dikarenakan bubuk coklat sangatlah efektif mengurangi peradangan yang memicu peningkatan resistensi insulin dan diabetes.Sedangkan menurut penelitian dari Pennsylvania State University juga mendapati bahwa coklat bubuk dapat mengurangi kadar trigliserida hingga sepertiganya.Kadar trigliserida yang tinggi dikaitkan dengan peradangan dan diabetes.

Cukup sekian posting saya hari ini mengenai Minum Coklat Baik Untuk Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2.Jadi setelah membaca ini dan mengetahui manfaat dari minuman coklat janganlah anda ragu menikmati lezatnya minuman coklat.Terima kasih.

Ketahuilah Waktu Terbaik Untuk Menyikat Gigi

Selamat datang kembali di Link sehat.Kali ini saya akan berbagi posting singkat kepada anda mengenai Ketahuilah Waktu Terbaik Untuk Menyikat Gigi.Mungkin ada sebagian dari anda yang telah terbiasa menyikat gigi setelah selesai makan.Mulai saat ini sebaiknya menghentikan hal tersebut.Alasannya karena..???

Waktu terbaik untuk menyikat gigi ternyata bukanlah langsung setelah makan,tapi anda harus menjeda waktu untuk menyikat gigi kira-kira satu jam setelah makan.Hal ini dikarenakan setelah makan banyak makanan yang mengandung asam yang melunakan enamel gigi.Setelah kira-kira satu jam barulah asam itu larut serta enamel kembali mengeras.Apabila anda menyikat gigi saat asam masih di mulut maka enamel dapat rusak.Note:Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi anda setiap tiga bulan sekali.
(sumber:MediaKawasan)

Demikianlah akhir dari posting singkat mengenai Waktu Terbaik Untuk Menyikat Gigi.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Tips Menenangkan Bayi Yang Menangis Terus Tanpa Sebab

Link Sehat-Tips Menenangkan Bayi Yang Menangis Terus Tanpa Sebab.Sebagai orang tua terkadang merasa bingung dan khawatir saat anak bayinya menangis terus tanpa sebab dan tangisannya sangat sulit untuk dihentikan.Hal ini kemungkinan anak bayi anda sedang mengalami kolik yang menimpa 20% bayi umur dibawah empat bulan.Tapi kini anda tak perlu khawatir apabila anak bayi anda mengalami hal tersebut kembali.Dikarenakan ada seorang pakar kesehatan anak yang memberikan tips atau caranya.Silahkan discroll ke paragraf kedua untuk melihat tipsnya.Baca juga posting saya sebelumnya mengenai tips dan trik mengatasi anak yang susah makan.

Dikutip dari media kawasan Dr.Muzal Kadim SpA(K),dari Devisi Gastrohepatologi,Departement Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM memberikan Tips Menenangkan Bayi Yang Menangis Terus Tanpa Sebab,diantaranya:

• Jangan berikan bayi anda susu secara berlebihan.
• Jika anak bayi anda tampak kembung maka sendawakanlah anak bayi anda sesering mungkin.
• Buat lingkungan untuk bayi setenang mungkin.Hindarkan dari cahaya terang dan suara keras/bising.
• Mandikanlah anak bayi anda dengan air hangat atau bisa juga letakan botol yang berisi air hangat diperutnya.
• Ayun anak bayi anda diayunan atau kursi goyang bayi.
• Usap (pijat) perut anak bayi anda dengan perlahan.
• Ada beberapa bayi yang menyukai suara ritmik seperti bunyi dari mesin cuci atau vacum cleaner.Mendengarkan suara tersebut dapat membuat bayi tenang.

Demikianlah link sehat berbagi tips kesehatan anak dengan judul Tips Menenangkan Bayi Yang Menangis Terus Tanpa Sebab.Semoga bermanfaat dan terima kasih.