Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan

Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan-Temu lawak adalah semacam jamu yang dibuat dari tanaman Curcuma xanthorrhizae (tanaman temu lawak).Tanaman ini termasuk kedalam jenis Zingiberaceae longa yang lebih dikenal sebagai kunyit.Curcuma heyneana atau temu giring dan Curcuma aeruginosa atau temu hitam.Semuanya mempunyai macam akar yang disebut sebagai rimpang (rhizome) dan bagian inilah yang biasanya di gunakan sebagai jamu.

Temu lawak telah lama dimanfaatkan sebagai jamu untuk mengobati berbagai macam penyakit.Hingga saat ini belum ada laporan yang menyatakan temu lawak berdampak negatife.Temu lawak merupakan salah satu jamu yang murah dan aman untuk dijadikan obat alternatif. Temu lawak adalah satu ramuan dalam beberapa kombinasi jamu untuk mengatasi masalah hati yang sering disebut sebagai hepatoprotektor.

Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan

1. Mengatasi penyakit ginzal,
2. Mengatasi Demam,
3. Mengatasi penyakit kuning,
4. Mengurangi kerusakan pada hati yang disebabkan oleh beberapa jenis racun,
5. Gangguan pada getah empedu dan penyakit lainnya.

Demikianlah beberapa manfaat temu lawak untuk kesehatan.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami terbukti ampuh dan aman

cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami terbukti ampuh dan aman-Memiliki wajah berjerawat akan mempengaruhi kecantikan (penampilan) yang akibatnya faktor kepercayaan diri menjadi berkurang.Jerawat umumnya berada diarea wajah dengan ciri-ciri timbulnya bintik-bintik kemerahan ataupun gumpalan/benjolan bernanah.Selain diarea wajah jerawat juga bisa timbul dibagian tubuh lainnya seperti badan.Jerawat umumnya banyak dialami oleh para remaja yang mengalami perubahan hormon yang membuat meningkatnya produktivitas minyak berlebih di kulit bagian wajah.

Mungkin anda semua telah mengetahui beberapa cara menghilangkan jerawat.Seperti dengan pemakaian obat-obatan penghilang jerawat dan berkonsultasi ke dokter spesialis kulit.Tapi penggunaan obat jerawat dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti menyebabkan iritasi kulit apabila obat jerawat yang digunakan tidak seseuai atau tidak cocok dengan jenis kulit anda.Pergi ke dokter spesialis kulit mungkin hanya cocok untuk anda yang berkantong tebal.Jadi ada baiknya apabila anda mengalami masalah jerawat untuk mengatasinya gunakanlah bahan-bahan alami yang ada disekitar anda atau bahan alami yang mudah di dapat.Selain tidak mengeluarkan biaya,penggunaan bahan-bahan alami juga bebas dari berbagai efek samping atau aman untuk digunakan.

Masalah Jerawat dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti;Darahkotor,Tingkat Stres,Asupan lemak/makanan berminyak berlebih,Debu/kotoran dan lainnya.Bagi anda yang sedang mengalami masalah jerawat pastinya akan membuat anda jengkel dan mengganggu penampilan.Jadi sebelum masalah jerawat menerpa anda,ada baiknya anda mencegah atau menghindarinya.Istilahnya lebih baik mencegah daripada mengobati.Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar masalah jerawat tidak menerpa anda.

image credit photobucket acne

Cara mencegah timbulnya jerawat

1. Menghindari asupan lemak atau menghindari makanan dengan minyak berlebih,
2. Membersihkan wajah dengan pembersih wajah yang terdaftar di BPOM (pembersih herbal ringan) yang mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah,
3. Membersihkan wajah 2 atau 3 kali dalam sehari.Jangan sampai melebihi dari 2 atau 3 kali sehari karena akan membuat kulit menjadi kering,kusam,iritasi dan menjadikan kulit kehilangan kelembabannya,
4. Menghindari stres karena stres dapat berdampak negatife kepada kesehatan.
5. Usahakan untuk menghindari pemakaian make up berlebih di wajah,
6. Membersihkan make up diwajah sebelum beranjak tidur,
7. Berolah raga secara teratur untuk melancarkan peredaran darah serta meningkatkan mood,
8. Mencuci rambut secara teratur menggunakan shampo dan menghindari rambut jatuh ke area wajah,
9. Hindarilah menghilangkan jerawat dengan cara memencet dikarenakan cara ini bisa meninggalkan bekas diwajah anda.
10. Tidur teratur 8 jam/hari untuk menjaga kondisi fisik.

cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami terbukti ampuh dan aman

1.Buah timun.
Apakah anda mengetahui bahwa buah timun mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan???Buah timun termasuk kedalam jenis sayuran,mengandung kandungan air yang tinggi,vitamin A,vitamin B dan vitamin C serta mineral,magnesium,kalium,mangan dan silika.Kandungan pada buah timun tersebut berperan penting dalam perawatan kulit dan menjaga kesehatan kulit.Buah timun memiliki sifat diuretik,efek pendingin serta pembersih yang bermanfaat bagi kesehatan kulit (menghilangkan jerawat),mengecilkan pori-pori kulit,mengencangkan kulit, Asam askorbat dan asam caffeic menurunkan tingkat retensi air, mengurangi pembengkakan pada area mata.Untuk perawatan wajah jadikanlah buah timun sebagai masker wajah.
Untuk caranya:

• Siap satu buah timun yang berukuran sedang atau agak besar.
• Haluskan buah timun tersebut dengan parutan/blender.
• Oleskan buah timun yang telah halus ke wajah anda hingga merata.
• Diamkan kira-kira 10 hingga 15 menit.
• Selanjutnya cuci bersih wajah anda.

2.Madu.
Madu dipercaya banyak orang memiliki banyak khasiat/manfaat.Salah satu manfaatnya madu dipercaya dapat menghilangkan jerawat.
Untuk caranya:

• anda hanya perlu mengoleskan madu ke wajah anda yang berjerawat,
• diamkan kira-kira 15 atau 20 menit
• selanjutnya bilas wajah anda dengan air hangat.

3.Putih telur.
Putih telur selain enak disantap tapi juga mempunyai manfaat bagi kecantikan.Putih telur dapat anda gunakan sebagai masker wajah.Yang hasilnya akan membuat wajah anda menjadi kencang serta menghilangkan jerawat diwajah.Untuk cara pemakaiannya sangat mudah dan ada baiknya anda menggunakannya sebelum beranjak tidur.
Untuk cara pakainya:

• Siapkan satu butir telur.
• Pecahkan dan pisahkan kuning telurnya.
• Ambil putih telurnya saja.
• Oleskan putih telur kewajah anda hingga merata.
• Diamkan selama kira-kira 10 sampai dengan 15 menit hingga kering diwajah anda.
• Selanjutnya cuci bersih wajah anda hingga bersih.

4.Jeruk nipis.
Para ahli telah banyak yang menyatakan bahwa jeruk nipis memiliki banyak khasiat/manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan.Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan yakni dapat membuat kulit menjadi halus serta menghilangkan jerawat.Jeruk nipis dapat membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak berlebih diwajah.
Untuk cara pakainya:

• Siapkan satu buah jeruk nipis dan madu.
• Masukan satu sendok kecil air perasan jeruk nipis dan campurkan dengan satu sendok kecil madu pada sebuah wadah.
• Oleskan air perasan jeruk nipis yang telah dicampur madu kewajah anda hingga merata.Diamkan kira-kira hingga 20 menit.
• Cuci bersih wajah anda.

5.Lidah Buaya.
Mungkin selama ini anda hanya mengetahui manfaat lidah untuk menyuburkan rambut.Tapi perlu anda ketahui bahwa kandungan lidah buaya mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.Silahkan baca posting saya sebelumnya mengenai manfaat lidah buaya untuk kecantikan dan manfaat lidah buaya untuk kesehatan.Salah satu manfaat lidah buaya untuk kecantikan yakni lidah buaya dapat menghilangkan jerawat diwajah anda.
Untuk caranya:

• Oleskan saja gel (cairan) lidah buaya kewajah anda hingga merata.
• Diamkan beberapa menit.
• Selanjutnya bilas wajah anda dengan air hangat.

6.Buah Tomat.
Mungkin sebagian dari anda hanya memanfaatkan tomat untuk keperluan memasak atau membuat sambal??Perlu diketahui juga bahwa buah tomat mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh anda dan kecantikan anda.Buah tomat tinggi akan kandungan vitamin A dan vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.Tomat dapat mengatasi/menghilangkan jerawat anda.Anda dapat menjadikan buah tomat sebagai masker wajah.
Untuk caranya:

• Haluskan buah tomat segar dengan blender.
• Oleskan buah tomat yang telah halus ke wajah anda hingga merata.
• Diamkan selama kurang lebih 10 hingga 20 menit.
• Bilas wajah anda hingga bersih.

Note:Untuk mendapatkan hasil maksimal dalam proses menghilangkan jerawat,Lakukanlah perawatan wajah anda dengan bahan alami yang saya sebutkan diatas secara rutin dan teratur.Pilihlah beberapa bahan alami yang saya sebutkan untuk mengatasi masalah jerawat anda.

Demikianlah pembaca cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami yang terbukti ampuh dan aman.Semoga saja posting saya ini dapat membantu mengatasi masalah jerawat anda semua.Terima kasih atas kunjungannya.

Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Anda

Buah timun

Manfaat buah timun bagi kesehatan dan kecantikan-Buah timun merupakan buah yang masuk kedalam kategori sayuran.Buah timun dalam bahasa latin bernama Cucumis sativus.Umumnya buah timun dijadikan sebagai lalapan,salad,acar dan lainnya pada sebuah hidangan makanan.Timun dijual dengan harga yang murah dan mudah didapat.Tapi perlu anda ketahui,bahwa selain murah dan mudah didapat buah ini juga mempunyai banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan dan juga mempunyai manfaat untuk kecantikan.

Manfaat buah timun bagi kesehatan

1. Mengatasi masalah pencernaan.
   Bagi anda yang memiliki penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti:maag,gastritis keasaman,tukak hingga sembelit.Jadikanlah buah timun sebagai alternatif pengobatannya.Caranya dengan meminum jus timun setiap hari.Alasannya dikarenakan buah timun mengandung serat makanan yang dapat membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan sehingga akan memperbaiki proses pencernaan dalam tubuh.
2. Menjaga Kesehatan sendi.
   Kandungan silika dalam buah timun dapat membantu kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat.
3. Membantu mencerna protein dalam tubuh.
   Buah timun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam mencerna protein.
4. Menjaga tekanan darah.
   Buah timun memiliki kandungan Potasium, magnesium serta serat yang manfaatnya dapat membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal.
5. Membunuh cacing pita.
   Buah timun memiliki biji yang kecil.Biji buah timun tersebut dapat dijadikan sebagai bahan alternatif untuk membunuh dan mengusir cacing pita dari saluran usus.
6. Mengatasi masala nyeri sendi,encok,rematik dan asam urat.
   Buat dan konsumsilah Jus timun yang ditambahkan dengan wortel.Sehingga jus tersebut kaya akan kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat, magnesium, dan kalsium.Manfaatnya mampu mengatasi masalah nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.
7. Menjaga kesehatan ginjal.
   Buah timun merupakan salah satu diuretik alami terbaik.Buah timun mempunyai manfaat untuk masalah kandung kemih dan ginzal.Kandungan air yang cukup tinggi pada buah timun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi.
8. Mengatasi Penyakit Diabetes.
   Bagi anda penderita diabetes ada baiknya anda mengkonsumsi jus timun.Dikarenakan jus timun telah dikenal dapat membantu menjaga kesehatan pasien diabetes dan buah timun memiliki kandungan mineral mangan yang bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.
9. Mengobati masalah penyakit gigi dan gusi.
   Jus buah timun dapat di jadikan alternatif dalam pengobatan penyakit dimulut seperti sakit gigi dan gusi.Memakan timun mentah juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan air liur yang fungsinya menetralisir asam dan busa pada rongga mulut anda.

Manfaat buah timun untuk kecantikan

1. Bahan alami untuk perawatan kulit.
   Buah timun memiliki kandungan air yang tinggi,vitamin A, B,dan C serta mineral (magnesium,kalium, mangan, dan silika).Kandungan yang terkandung pada buah timun tersebut mempunyai perananan penting untuk perawatan kulit dan menjadikan kulit sehat.Selain itu,buah timun juga memiliki sifat diuretik,efek pendingin serta pembersih yang memiliki manfaat untuk kulit.Anda dapat menjadikan buah timun sebagai masker dalam perawatan wajah.Manfaatnya seperti;mengencangkan kulit wajah,mengecilkan pori-pori wajah,melembabkan kulit wajah,mencegah timbulnya jerawat serta menghilangkan jerawat.
2. Mengurangi pembengkakan di area sekitar mata.
   Kandungan Asam askorbat dan asam caffeic yang terdapat dalam buan timun dapat menurunkan tingkat retensi air yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di area sekitar mata.Untuk caranya:irislah buah timun menjadi irisan bulat tipis lalu tempelkan dimata anda,diamkanlah beberapa menit.
3. Menyuburkan Rambut.
   Apabila anda menginginkan rambut anda menjadi tumbuh subur maka sebaiknya anda harus rajin untuk mengkonsumsi jus timun yang ditambahkan dengan bayam serta selada.Alasannya dikarenakan buah timun memiliki kandungan silika.Silika berada dalam jaringan ikat didalam tubuh.Yang mana senyawa ini sangat membantu dalam proses pertumbuhan rambut.Selain rambut menjadi tumbuh subur tulang andapun akan menjadi kuat apabila rajin mengkonsumsinya.
4. Merawat kuku.
   Buah timun kaya akan kandungan silika.Adapun manfaatnya bagi kuku adalah dapat mencegah kerusakan atau mencegah rusaknya kuku dijari tangan maupun dijari kaki anda.

Demikianlah pembahasan saya mengenai Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Anda.Jadi janganlah anda menyepelekan buah timun karena ternyata manfaatnya begitu banyak.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering

Link sehat-Cara mengatasi kulit kepala kering.Ada beberapa faktor dari penyebab kulit kepala menjadi kering.Seperti efek samping dari pemakaian produk yang tidak tepat,efek samping dari proses pewarnaan rambut,pengaruh oksidasi (oxidative stress) dari paparan langsung UVA dan UVB sinar matahari dan juga akumulasi radikal bebas.Kulit kepala kering akan mengakibatkan munculnya beberapa masalah yang mengganggu kesehatan rambut.

Jika kulit kepala kering dibiarkan begitu saja menurut dr.Sjarip M.Wasitaatmadja SpKK menyatakan bahwa hal tersebut bisa mengganggu kinerja dari melanosit yang menjadi zat pembentuk melanin atau senyawa penting penentu dari kualitas warna rambut.Yang berada dalam folikel (kantong tempat tumbuhnya rambut pada kulit).Apabila melanosit pada kulit kepala hilang ataupun rusak maka akibatnya tubuh tidak dapat mereproduksi melanosit yang baru.Efeknya mengakibatkan jumlah melanin yang dihasilkan akan berkurang  dan juga berdampak pada menurunnya kualitas rambut.Efek lainnya dari perpaduan kondisi tersebut akan membuat kulit kepala stres dan mengganggu fase pertumbuhan rambut serta menghambat proses produksi kelenjar minyak.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering:

• Secara rutin melembabkan kulit kepala kering dengan pemberian serum yang mengandung  antioksidan,vitamin C dan E,asam ferulic dan UV filter.
• Disaat anda memblow rambut anda disebuah salon sebaiknya aplikasikan nourishing oil yang kaya akan ekstrak minyak avokad,vitamin A,minyak biji anggur serta lemak essential omega 3.Manfaatnya agar kutikula rambut terlindungi dari suhu panas hairdryer.
• Menghindari proses pengecatan ulang pada rambut kurang dari dua bulan karena akan merusak tekstur rambut dan juga membuat kulit kepala kering.Hal ini disarankan oleh seorang penata rambut terkenal dijakarta Michael Zimbalist.

(Ref:magazine)

Demikianlah Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering ini saya hadirkan untuk anda.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

WHO menetapkan Daging Olahan Sebagai Pemicu Kanker

pic credit:image search  bing

Link sehat-WHO menetapkan Daging Olahan Sebagai Pemicu Kanker.Sekedar berbagi informasi terbaru kepada anda semua yang peduli dengan kesehatan posting ini saya buat.Posting ini berkaitan dengan masalah kanker.Sebuah Penelitian yang dilakukan oleh Lembaga Riset Kanker Internasional (IARC) Menjadikan WHO/Organisasi Kesehatan Dunia menetapkan bahwa berbagai daging olahan seperti sosis,ham,bacon sebagai pemicu terjadinya kanker.

Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa mengkonsumsi 50 gram daging olahan setiap harinya kurang dari dua potong bacon mempunyai resiko meningkatkan kanker usus besar (kolorektal) 18%.Bahan tambahan seperti pengawet dan perisa diduga memicu kanker.Daging merah segar juga diyakini karsinogenik,namun bukti yang didapat masih kurang.Mengkonsumsi 100 gram daging merah/hari melalui proses pemasakan dalam temperatur yang tinggi seperti dibakar beresiko meningkatkan kanker 18%.

Namun,walaupun penelitian dari Lembaga Riset Kanker Internasional (IARC) menyatakan demikian.Menurut Kurt Straif dari WHO kepada BBC (senin,26/10) mengungkapkan bahwa bukan berarti mengkonsumsi daging olahan ataupun daging merah harus dihentikan.Hal ini dikarenakan daging merupakan sumber utama zat besi (Fe),seng (Zn) dan vitamin B12.Untuk solusinya adalah dengan pengurangan konsumsi untuk mengurangi resikonya.Inti dari pola makan sehat adalah keseimbangan.Ungkap Tim Key dari riset Kanker Inggris kepada BBC.(sumber:kilas iptek kompas)

Demikianlah pembaca berita kesehatan mengenai WHO menetapkan Daging Olahan Sebagai Pemicu Kanker ini saya sampaikan.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Minum Coklat Baik Untuk Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2

Link sehat-Minum Coklat Baik Untuk Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2.Apakah anda suka meminum minuman coklat??Minuman coklat sangat nikmat dan lezat.Namun,selain nikmat dan lezat minuman coklat mempunyai manfaat bagi kesehatan.Salah satu manfaatnya dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Dikutip dari media kawasan Penelitian yang dilakukan European Journal Of Nutrition mengungkapkan  bahwa minuman coklat sangat baik untuk menurunkan resiko diabetes tipe2.Hal ini dikarenakan bubuk coklat sangatlah efektif mengurangi peradangan yang memicu peningkatan resistensi insulin dan diabetes.Sedangkan menurut penelitian dari Pennsylvania State University juga mendapati bahwa coklat bubuk dapat mengurangi kadar trigliserida hingga sepertiganya.Kadar trigliserida yang tinggi dikaitkan dengan peradangan dan diabetes.

Cukup sekian posting saya hari ini mengenai Minum Coklat Baik Untuk Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2.Jadi setelah membaca ini dan mengetahui manfaat dari minuman coklat janganlah anda ragu menikmati lezatnya minuman coklat.Terima kasih.