Ketahuilah Kandungan Dan Manfaat Dari Kopi

Ketahuilah Kandungan Dari Kopi - Anda pecinta kopi, Mungkin selama ini anda hanya menikmati rasanya saja dari kopi yang setiap hari anda minum. Anda tak mengetahui kandungan apa saja yang ada dalam kopi?? Kini saatnya anda mengetahui kandungannya dan janganlah anda hanya menjadi penikmat rasanya kopi. Kopi akan memberi manfaat apabila anda mengkonsumsinya secara wajar atau tidak over.

Kandungan Dan Manfaat Dari Kopi

1. Kafein
Anda pastinya telah mengetahui kopi mengandung kafein. Kafein dikategorikan sebagai drugs namun aman/baik untuk dikonsumsi, apabila tak berlebihan (dosis yang wajar). Kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Beberapa gangguan tersebut seperti:

• Kafein yang dikonsumsi berlebihan akan mengakibatkan ketergantungan (adiksi).
• Kafein yang dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan resiko penyakit kanker serta gangguan pada pola tidur.

2. Ethyphenol
Kandungan ethyphenol merupakan suatu zat yang memberikan aroma khas pada kopi yang anda seduh dan anda nikmati. Ethyphenol menyerupai atau hampir mirip tar serta memiliki kandungan pheromone.

3. Niacin
Niacin merupakan zat yang memberikan efek negatife bagi tubuh anda. Hal ini dikarenakan senyawa niacin dapat menyerap vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Sebaliknya, tubuh kita sangat memerlukan vitamin untuk kesehatan. Jadi, ada baiknya anda mengkonsumsi kopi secukupnya saja atau 2 kali dalam sehari.

4. Quinic Acid
Quinic Acid merupakan zat yang dalam ilmu farmasi (kedokteran) dipakai sebagai bahan pembuatan obat flu.Tingkat keasaman kopi yang anda minum ditentukan oleh zat Quinic Acid dan perlu anda ketahui bahwa kadar Quinic Acid di dalam kopi jumlahnya yang tidak sama.

5. Trigonelline
Trigonelline merupakan zat yang mempunyai manfaat untuk melindungi gigi. Trigonelline membuat gigi tidak mudah rapuh/berlubang meskipun ada beberapa orang yang suka mengkonsumsi kopi giginya terlihat berwarna kehitaman.

6. Acetylmethylcarbinol
Acetylmethylcarbinol merupakan zat yang menjadikan kopi memiliki rasa gurih saat dilidah.

7. Dicaffeoylquinic Acid
Dicaffeoylquinic Acid merupakan zat antioksidan yang mampu radikal bebas. Namun, kandungan antioksidan pada biji kopi tak sebanyak jumlahnya jika dibandingkan dengan beberapa tanaman obat yang lainnya.Tapi, karena kepopulerannya maka kopi merupakan salah satu sumber antioksidan yang terbanyak dikonsumsi semua orang didunia ini.

Demikianlah ulasan saya mengenai beberapa Kandungan dari Kopi yang saya ketahui dan perlu juga anda ketahui para penikmat kopi. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Tips Dan Trik Mengatasi Anak Yang Susah Makan

Tips Dan Trik Mangatasi Anak Yang Susah Makan. Begitu banyak masalah anak yang di keluhkan para orang tua. Salah satu dari banyaknya permasalahan anak yang dihadapi/dikeluhkan para orang tua yakni masalah anak yang susah makan. Anak-anak pada umumnya sangat menyukai makanan yang instan seperti;sosis dan nuget. Makanan instan yang disukai anak-anak biasanya mempunyai bentuk yang menarik.

Sebagai orang tua pastinya anda merasa khawatir dan bingung apabila anak anda mengalami masalah susah makan.Perasaan anda akan bercampur aduk seperti bingung dan khawatir.Anda merasa bingung mengapa anak anda tidak mau makan?Dan anda merasa khawatir kesehatan anak anda akan terganggu apabila tidak makan?

Orang tua khususnya seorang ibu mempunyai peranan penting dalam pemberian asupan makan yang mengandung gizi tepat untuk anaknya.Makanan yang dapat membantu tumbuh kembang serta menambah kecerdasan sang anak.Untuk itu,sebaiknya anda menambah pengetahuan anda seputaran masalah kesehatan anak khususunya masalah menghadapi anak yang susah makan.

Berikut ini saya berikan anda beberapa Tips Dan Trik Mengatasi Anak Yang Susah Makan, diantaranya:

1. Berikanlah anak anda makanan yang bentuknya sangat menarik.Hal ini akan membuatnya tertarik untuk memakannya.
2. Buatlah makanan yang bervariasi.Hal ini untuk menghindari agar anak anda tidak merasa bosan untuk menyantap makanannya.
3. Buatlah suasana yang menyenangkan saat anak akan makan.
4. Berikanlah anak anda pujian.
5. Berikanlah anak anda makan secara teratur.

Demikianlah beberapa Tips Dan Trik Mengatasi Anak Yang Susah Makan. Semoga dapat membantu mengatasi masalah anak anda yang susah makan.Terima kasih.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Link sehat-Manfaat buah naga bagi kesehatan.Buah naga (dragon fruit) merupakan tumbuhan yang termasuk kedalam jenis kaktus marga Hylocereus dan Selenicereus.Pada awalnya saya mengira buah naga berasal dari cina karena buah naga sangat identik dengan kebuadayaan bangsa cina dan di setiap perayaan orang cina pasti ada buah naga.Namun,perkiraan saya salah karena ternyata buah naga berasal dari Meksiko,Amerika tengah dan juga Amerika selatan.Biasanya buah naga dijadikan menjadi salah satu bahan dalam pembuatan es buah dan pastinya disiang hari yang panas sangat nikmat menikmati es buah serta dapat melegakan dahaga anda.

image buah naga (dragon fruite)

Buah naga mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan.Hal ini telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang dilakukan para ahli dibidangnya.Buah naga mengandung kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan.
Adapun kandungan nutrisi dari buah naga diantaranya:kalori, protein, karbohidrat,serat,kalsium,fosfor,zat besi,vitamin C dan juga air.

Berikut dibawah ini saya jabarkan beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan,diantaranya:

1. Menjaga Kesehatan Kulit.Kandungan Vitamin C dan juga zat antioksidan pada buah naga mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan kulit,melindungi diri dari radikal bebas hingga menghambat proses penuaan dini.
2. Menurunkan tekanan darah,Mengobati penyakit jantung dan Kanker.Hal ini dikarenakan Buah naga mengandung Lycopene yang bisa mencegah dan mengobati penyakit tersebut.
3. Menjaga kesehatan gigi dan memperkuat gigi.Kandungan fosfor serta kalsium pada buah naga sangat baik bagi kesehatan gigi serta dapat memperkuat gigi anda.
4. Meningkatkan metabolisme serta dapat menambah nafsu makan.Buah naga mengandung Vitamin B1 dan B2 yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan menambah nafsu makan.
5. Memperlancar proses pencernaan dalam tubuh dan juga mengurangi lemak.Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan dalam tubuh anda dan mengurangi lemak.
6. Menjaga kesehatan jantung.Buah naga memiliki kandungan Vitamin B3 yang dapat mengurangi kadar kolestrol.Secara tidak langsung dengan berkurangnya kadar kolestrol dapat menjaga kesehatan jantung anda.
7. Menjaga kesehatan Mata.Kandungan zat karoten pada buah naga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata anda.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Buah naga mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan luka seperti luka memar.

Demikianlah pembaca posting mengenai manfaat buah naga bagi kesehatan.Semoga setelah membaca posting saya kali ini anda tidak akan ragu lagi menikmati buah naga.Terima kasih.

Ini Dia Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur

Link Sehat - Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur.Kalian semua pastilah menggunakan ponsel Sebelum tidur? Hal ini pasti telah menjadi kebiasaan anda semua?

Membalas pesan whatsapp,membaca artikel atau lainnya sebaiknya jangan anda ulangi kembali.Hal ini dikarenakan penggunaan ponsel disaat posisi anda terbaring ditempat tidur ternyata memiliki Efek negative.

Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur

Cahaya biru yang dikeluarkan oleh layar ponsel yang anda tatap dalam waktu lama sebelum tidur dapat mengakibatkan Efek negative yakni dapat mempengaruhi kualitas tidur anda. Selain itu,cahaya biru tersebut juga dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti masalah mata/penglihatan dan dapat pula mengakibatkan sakit kepala.Jadi, sebaiknya mulai saat ini anda jauhkanlah ponsel sebelum tidur,gunakanlah dengan bijak ponsel anda seperlunya saja sebelum beranjak tidur.

Itulah pembaca link Sehat ulasan saya mengenai Efek Negative Menantap Ponsel Sebelum Tidur.Semoga bermanfaat untuk anda semua.Terima kasih atas kunjungannya.Salam sehat.

Tips Mudah Pencegahan Wabah Demam Berdarah

Tips mudah pencegahan wabah demam berdarah.Wabah demam berdarah pada umumnya datang pada musim kemarau menjelang musim hujan. Demam berdarah disebabkan oleh nyamuk Aedes Aegypti betina yang menggigit manusia pada saat mereka akan bertelur. Wabah demam berdarah telah banyak sekali memakan korban. Oleh karena itu, sebaiknya anda mewaspadainya agar anda atau keluarga anda tidak menjadi korban selanjutnya dari wabah demam berdarah (DBD).

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menanggulangi datangnya wabah demam berdarah. Berikut Tips mudah pencegahan wabah demam berdarah, diantaranya:

1. Secara rutin membersihkan kolam atau wadah penampungan air tidak bergerak (air tidak mengalir) dan mengganti airnya dengan air yang baru dan bersih.
2. Balikan semua wadah atau tempat penampungan air yang sedang tidak digunakan atau Wadah penampungan air yang kosong.
3. Menutup semua ventilasi udara dirumah anda dengan kain berjaring-jaring kecil untuk mencegah nyamuk masuk kedalam rumah.
4. Menutup bak/tempat sampah yang sedang tidak digunakan.
5. Pakailah Obat nyamuk oles pada pagi,siang dan juga malam hari.
6. Bakarlah obat nyamuk bakar atau semprotkan obat nyamuk semprot di area (ruangan) rumah anda yang banyak nyamuknya.
7. Pakailah kelambu di area tempat tidur anda.
8. Letakanlah tanaman tulsi/tulasi diarea dekat jendela rumah anda.
9. Apabila ada orang rumah anda yang telah terjangkit Demam berdarah. Usahakanlah agar ia tidak tergigit kembali nyamuk Aedes Aegypti betina maupun nyamuk lainnya. Segeralah bawa kerumah sakit/puskesmas terdekat dari rumah anda.

Demikianlah pembaca link sehat pembahasan saya mengenai Tips Mudah Pencegahan Wabah Demam Berdarah. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Info Efek Negatife Pemakaian Narkoba Jenis Ganja

Info Efek Negatife Pemakaian Narkoba Jenis Ganja - Diposting sebelumnya saya telah membahas mengenai efek negatife (bahaya) pemakaian narkoba jenis sabu-sabu. Kali ini saya akan berikan anda informasi dalam pembahasan Blog Link sehat yang berlabel narkoba kembali. Mungkin sebagian dari anda telah ada yang mengetaui mengenai efek negatife dari pemakaian ganja??Tapi masih ada sebagian orang diluar sana yang belum mengetahuinya. Posting ini saya buat agar anda sadar dan mengetahui bahwa pemakaian ganja sangat merugikan diri anda.

Ganja adalah tumbuhan yang mengandung zat psikotropika tetrahidrokanabinol (THC, tetra-hydro-cannabinol), yang mana sipemakai ganja akan mendapatkan efek rasa senang yang berlebihan tanpa sebab yang jelas. Pohon ganja dapat mencapai tinggi kira-kira 2 meter dengan daun menjari, mempunyai biji dan berbunga. Dulu sebelum penanaman ganja dilarang di indonesia tepatnya dipropinsi aceh ganja dijadikan bumbu dapur dan bahan makanan/sayuran yang dihidangkan sehari-hari.

Pemakai ganja biasanya menjadikan daun ganja yang telah di keringkan sebagai lintingan seperti roko.  Cara pakai ganja dengan cara dihisap seperti roko dimana asapnya dikeluarkan dengan perlahan dan ditahan untuk mendapatkan efek rasa senang (euforia) dari pemakain ganja. Perlu anda ketahui juga bahwa ganja mempunyai beberapa nama lainnya seperti mariyuana,chimenk,cannabis,gele.

Efek Negatife Pemakaian Narkoba Jenis Ganja

• Ganja akan membuat otak pemakainya menjadi lambat dalam berpikir.
• Ganja akan membuat tubuh si pemakainya menjadi lemah dan lemas.
• Ganja akan membuat pemakainya memiliki rasa halusinasi/paranoia,
• Ganja akan membuat sipemakainya menjadi enggan atau malas untuk bekerja,
• Ganja dapat membuat mata terlihat kemerahan (iritasi mata).
• Ganja dapat membuat rasa gelisah namun terlihat senang diluar,
• Ganja akan membuat sipemakainya menjadi salah tingkah dalam beraktivitas.

Demikianlah pembaca posting saya yang membahas mengenai Efek Negatife Pemakaian Narkoba Jenis Ganja. Terima kasih telah hadir, semoga posting saya kali ini dapat menambah wawasan anda semua.

Ketahuilah Nutrisi Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak

image link sehat

LINK SEHAT - Ketahuilah Nutrisi Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak. Mempunyai anak yang cerdas pastinya menjadi keinginan banyak orang tua. Mempunyai anak yang cerdas pastinya akan membuat sang orang tua menjadi bangga. Ketahuilah, bahwa ada beberapa cara yang perlu anda ketahui untuk meningkatkan kecerdasan anak anda. Salah satunya caranya adalah dengan memberikan asupan nutrisi yang penting untuk meningkatkan kecerdasan anak. Tapi dari kebanyakan orang tua tidak mengetahui nutrisi apa saja yang yang dapat meningkatkan kecerdasan anaknya. Apakah anda salah satunya? Jika jawaban anda ya maka silahkan kita simak bersama ulasan link sehat diparagrap kedua dibawah.

Ketahuilah Nutrisi Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak

1. PROTEIN
Protein mengandung Asam amino yang mempunyai peran untuk membentuk sel-sel neuron baru, pembentukan dan juga perbaikan selubung mieling yang dapat memperlancar proses penyerapan serta pengolahan pesan dalam otak.Protein mempunyai fungsi untuk pertumbuhan sel dan juga fungsi otak serta perlindungan terhadap infeksi.Contoh makanan yang mengandung protein adalah ikan.

2. KOLIN
Kolin mempunyai peran yang sangat penting untuk tubuh dan khususnya untuk perkembangan otak.Kolin berfungsi untuk membentuk neutransmitter yang disebut asetilkolin.Meningkatkan fungsi otak dan mencegah hilangnya memori adalah reaksi dari kolin.Hal ini dikarenakan kolin merupakan komposisi utama membran sel normal yang menjaga keutuhan membran sel dalam proses-proses biologi yang merangsang informasi yang dapat meningkatkan daya ingat meningkat.Contoh dari makanan yang mengandung kolin seperti;susu,telur dan juga kacang-kacangan.

3. OMEGA 3
Tubuh membutuhkan lemak tak jenuh yang terdapat dalam omega 3.Omega 3 mengandung beberapa komponen penting seperti;

• DHA (Docosahexaenoic acid),
• EPA (Eicosapentaenoic acid) dan
• LNA (Linolenic acid).

Setiap komponen omega 3 tersebut mempunyai fungsi yang berbeda dalam tubuh.Tapi umumnya omega 3 mempunyai manfaat untuk pertumbuhan sel otak,tulang dan organ penglihatan.Omega 3 dapat membantu pertumbuhan serta perkembangan sel-sel saraf otak agar dapat bekerja optimal.Contoh makanan yang mengandung omega 3 seperti;bayam,alpukat dan kedelai.

4. VITAMIN B KOMPLEKS
vitamin b kompleks berfungsi untuk  meningkatkan daya ingat,membantu dalam proses pembentukan sel darah merah yang menyuplai oksigen dan mengurangi gejala penyakit Alzheimer di saat usia lanjut.Setiap anggota dari vitamin b kompleks mempunyai struktur dan mempunyai fungsi masing-masing dalam tubuh.Vitamin b kompleks dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan memori otak.Vitamin b kompleks berfungsi sebagai perisai diarea sekitar saraf otak yang melindungi otak dari ancaman homosistein yang dikenal sebagai racun bagi sel saraf.

5. VITAMIN E
Beberapa penelitian membuktikan bahwa sifat antioksidan yang terkandung dalam vitamin E,yang mempunyai manfaat untuk melindungi sel-sel saraf otak dari kerusakan.Antioksidan yang terkandung dalam vitamin E bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan dan juga perkembangan penyakit alzeimer.

Demikianlah posting saya mengenai "Nutrisi Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak".Terima kasih semoga bermanfaat untuk anda semua.

Manfaat Madu Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Dengan Madu - Perlu anda ketahui bahwa ,madu telah terbukti mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan.Salah satunya Manfaatnya yakni Madu Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan.Madu memiliki sifat antibakteri,antivirus serta antijamur.Madu dapat menenangkan sakit tenggorokan,meredakan batuk serta mengatasi masalah penyakit bronkial.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Dengan Madu sebenarnya telah dikenal sejak zaman dahulu.Dizaman dahulu jika ada yang menderita sakit tenggorokan mereka memanfaatkan madu untuk mengatasinya.Jadi,cara memanfaatkan madu untuk mengatasi radang tenggorokan yang kali ini saya berikan sebenarnya telah di kenal sejak dahulu.Jadi,tidak ada salahnya anda mencobanya.

Manfaat Madu Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Dengan Madu sangatlah mudah.Untuk caranya:Siapkanlah air hangat secukupnya kemudian campurkan satu sendok makan madu kedalamnya.Selanjutnya minumlah disaat hangat.Selain dapat meredakan radang tenggorokan yang anda alami,madu juga dapat membantu melapisi tenggorokan serta mampu melawan bakteri tertentu yang tersembunyi.

Itulah Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Dengan Madu.Semoga saja bermanfaat untuk anda semua.Terima kasih.

Apa itu Difteri Dan Bagaimana Cara Pencegahannya

Apa itu Difteri Dan Bagaimana Cara Pencegahannya - Perlu anda ketahui di masa lalu di negara-negara berkembang banyak orang yang menjadi korban dari penyakit difteri.Perlu anda ketahui juga bahwa Indonesia di masa lalu menjadi salah satu negara yang terkena dampak dari penyakit ini.

Saat ini di Indonesia kembali terjadi mewabahnya difteri.Banyak media yang mengabarkan tentang berita difteri.Telah terjadi banyak kasus penyakit difteri di wilayah Indonesia saat ini.Diantara banyak kasus yang terjadi terdapat sebagian orang meninggal dunia.

Dalam penanganannya seorang penderita difteri haruslah dimasukan keruang isolasi dikarenakan penyakit ini menular bahkan hingga dapat menyebabkan kematian.Dari sekian banyak kasus mengenai difteri kebanyakan penderitanya adalah anak-anak.Hal ini dikarenakan anak-anak yang berumur satu sampai sepuluh tahun sangat rentan terhadap penyakit ini.

Apa itu difteri?

Difteri adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Corynebacterium diphtheriae.Difteri menyebar melalui kontak langsung dan udara.

Cara pencegahan Difteri? 

Cara pencegahannya yakni dengan pemberian vaksin difteri.Bagi korban yang telah terkena wabah penyakit ini sebaiknya segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat (Rumah sakit/klinik/puskemas) agar segera dapat di tangani dengan ahlinya.

Demikianlah ulasan saya mengenai Apa Itu Difteri Dan Bagaimana Cara Pencegahannya.Semoga bermanfaat untuk anda pembaca.Terima kasih.

Ketahuilah Manfaat Dari Tidur Untuk Kesehatan

Link sehat - Ketahuilah manfaat dari tidur.Setelah seharian anda bekerja pastinya merasakan rasa lelah.Untuk itu anda perlu mengistirahatkan tubuh anda agar esok harinya anda mendapatkan tubuh yang fit dan segar.Tidur merupakan salah satu cara yang tepat mengistirahatkan tubuh dan juga pikiran.

Tidur merupakan sebuah proses mengistirahatkan badan (tubuh) dan pikiran setelah beraktivitas seharian dengan cara memejamkan mata sampai anda berada di alam sadar (pulas).Banyak para ahli yang menyarankan bahwa tidur yang baik untuk kesehatan adalah selama delapan jam di malam hari.

Ketahuilah manfaat dari tidur untuk kesehatan.berikut beberapa manfaat dari tidur yang teratur delapan jam sehari,diantaranya sebagai berikut:

• Tidur mempunyai manfaat untuk memulihkan kondisi tubuh yang lelah kembali fit.
• Tidur mempunyai manfaat untuk menghilangkan (mengurangi) tingkat stres.Dikarenakan pada saat tidur anda akan melupakan masalah (beban) yang dihadapi.
• Tidur mempunyai manfaat untuk menambah pikiran menjadi fresh dan jernih.
• Tidur mempunyai manfaat untuk menjadikan mata anda sehat.
• Tidur mempunyai manfaat untuk menambah daya ingat (konsentrasi).

Demikianlah posting saya hari ini yang membahas tentang ketahuilah manfaat dari tidur.Sekian dan terima kasih.