Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil-Ibu yang sedang hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gizi/nutrisi yang baik bagi kesehatan janinnya.Agar tumbuh kembang janin saat di dalam kandungan baik dan sehat.Salah satu bahan makanan yang baik dikonsumsi ibu hamil yakni buah alpukat.Buah alpukat dapat dimakan langsung atau bisa juga dibuat menjadi jus buah yang nikmat.
Buah alpukat memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi ibu hamil dan janinnya.Adapun kandungan vitamin dari buah alpukat seperti vit A,C,E,K serta B6.Kandungan vitamin tersebut merupakan asupan gizi yang sangat baik bagi ibu hamil dan janinnya agar selalu sehat dan dapat beraktifitas secara normal.Selain itu,masih ada kandungan lainnya yang tidak kalah baiknya yakni folat.Hal ini dikarenakan menurut dokter kandungan menyatakan bahwa folat merupakan zat yang sangat penting untuk meningkatkan kecerdasan otak janin dan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh janin sehingga tahan dari berbagai macam penyakit.
Demikianlah ulasan saya mengenai manfaat buah alpukat untuk ibu hamil.Semoga bermanfaat dan terima kasih.
0 Komentar
Penulisan markup di komentar