Tips Mengatasi Gangguan Mata Yang Disebabkan Oleh Gadget - Gadget bagi masyarakat modern sudah menjadi kebutuhan.Gadget memberikan banyak manfaat bagi penggunanya.Namun,selain memberikan banyak manfaat ternyata gadget juga mempunyai efek negatife yang dapat mengancam kesehatan penggunanya.Adapun beberapa ancaman kesehatan yang mengintai pengguna gadget seperti;gangguan mata,gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya.
Kali ini saya akan memberikan informasi mengenai efek negatife gadget yang menyebabkan gangguan pada mata.Dikutip dari artikel femina,Menurut American Optometrik Association ada sekitar 50%-90% para pengguna komputer menderita/mengalami Computer Vision Syndrome (CSV).Apa itu computer vision syndrome??Computer vision syndrome adalah gangguan penglihatan yang berkaitan dengan penggunaan komputer.Apakah anda salah satunya orang yang menderita Comaputer vision syndrome?? Ketahuilah beberapa gejalanya.
Ada beberapa gejala gangguan mata yang disebabkan oleh Computer Vision Syndrome (CSV).Adapun beberapa gejalanya antara lain:
- Penglihatan menjadi kabur,
- Penglihatan berbayang/ganda,
- Mata kering (mata merah),
- Iritasi mata,
- Sakit leher,
- Punggung terasa nyeri.
Tips Mengatasi Gangguan Mata Yang Disebabkan Oleh Gadget:
- Istirahatkanlah mata anda setiap 20 menit sekali ketika menggunakan gadget/komputer.
- Kedipkanlah mata anda sesering mungkin untuk membasahi bola mata.
- Pilih dan gunakanlah ukuran font yang sesuai dengan kenyamanan mata anda.
- Apabila anda menggunakan komputer atau menjadikan komputer sebagai alat bekerja,pastikanlah jarak badan/tubuh anda dengan layar berjarak setengah lengan anda.
Demikianlah Tips Mengatasi Gangguan Mata Yang Disebabkan Oleh Gadget.Semoga bermanfaat dan terima kasih.
0 Komentar
Penulisan markup di komentar